Vastaisku ankeudelle
  • Kategoriat
    • hyvä elämä
    • treeni
    • terveys
    • painonhallinta
    • oma elämä ja perhe
    • juoksu
    • kaupallinen yhteistyö
    • Juoma & ruoka
    • Kokemukset & fiilistelyt
  • MINÄ
  • Tee yhteistyötä kanssani
Vastaisku ankeudelle
16helmi
hyvä elämä

Muutos alkaa tiedostamisesta

Eilen vedimme Anni Liukan kanssa lenkkitreffit Instagramissa, ja onnistuin jotenkin kadottamaan lenkin tallenteen lenkin jälkeen,
30 Likes
3 mins read
11helmi
hyvä elämä

yrittäjäksi koronapandemian aikana – Elämä muuttui taas

10 bloggausvuoden aikana tuo sivuotsikko on esiintynyt täällä useita kertoja. Ja nyt elämä on muuttunut
38 Likes
3 mins read
09syys
kauneus & tyyli, kaupallinen yhteistyö, terveys

Elivon hyvinvointipaketin arvonta

Kaupallinen yhteistyö Elivon kanssa EDIT: KIITOS KAIKILLE OSALLISTUNEILLE! VOITTAJA ON ARVOTTU JA HÄN ON Hannnnnna.
1 Like
3 mins read
07syys
hyvä elämä

Erilainen syksy on täällä

Syksy on täällä. Tyypillisesti se on ollut itselleni aina uuden aloittamisen aikaa, mutta tänä syksynä
2 Likes
2 mins read
31elo
hyvä elämä

kaksi asiaa, jotka on hyvä muistaa, kun on huono olla

Superkivan ylioppilasjuhlalauantain jälkeen keskimmäiseni lähti opintojen perässä toiseen kaupunkiin. Pakkailimme tavaroita ja teimme hankintoja, välillä
20 Likes
1 min read
28elo
hyvä elämä

Loman jälkeen en alkanut paahtaa tukka putkella

Kesäloman, jona ei tapahtunut oikeastaan juuri mitään, vaikutus tuntuu yhä. Uskon, että suurin syy löytyy
23 Likes
3 mins read
15elo
hyvä elämä

Näin kävi opintohaaveideni – tuntuu, että mikä vain on mahdollista

Näin kävi opintohaaveideni – ja nyt tuntuu siltä, että kun uskaltaa olla murehtimatta ja uskaltaa luottaa,
30 Likes
3 mins read
13elo
hyvä elämä, terveys

Joogasta iltarutiini – Näin aloin joogata kotona

Olen tyyppi, joka joogaa silloin tällöin kotona, jolla on aina välillä kortti jollekin joogastudiolle, ja
21 Likes
2 mins read
04elo
hyvä elämä

Jaksamisen parantamiseen ei ole poppakonsteja

Huomenta! Täällä taas linjoilla syysaikataulun mukaisesti eli heräsin ennen kuutta. Sitä olen miettinyt, ettei jaksamisen
30 Likes
3 mins read
27heinä
hyvä elämä

Loma, jona ei tapahtunut yhtään mitään

Ensimmäisen lomaviikon ahdistuksen jälkeen elämä alkoi voittaa. Ja arvaatteko mikä on sen voittamisen salaisuus? Loma,
31 Likes
2 mins read
12345

Tervetuloa blogiini!

jennybelitzhenriksson


Jo toistamiseen vuoden sisään 3 päivää v
Jo toistamiseen vuoden sisään 3 päivää vain kahdestaan😮 Mutta ensin viedään anoppi ulkoilemaan.

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
För andra gången inom ett år är det bara vi två för tre dagar 😮 Men först ska vi ta svärmor ut o gå. 

#parisuhde #äktenskap #sunnuntai #söndag

Seiskalta startti kotoa ja Vuosaaressa katsottiin
Seiskalta startti kotoa ja Vuosaaressa katsottiin @niinasaaluoto kanssa että joku ehti ensin 😁 @tovestr siellä paineli menemään otsalampun kanssa ja keräili nousumetrejä. 

Me kerättiin tänään kilsoja 2 h pk / 13 km / 400 nousumetriä oma keskisyke 139 eli just niinku pitikin. 

Tämmönen on itelle arjen luksusta 👏🏼

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Startade hemifrån klockan 7 och i Nordsjö märkte vi med @niinasaaluoto att någon hann före oss för att vi såg pannlampas ljus 😁 Det var @tovestr som samlade höjdmetrar. 

Fick ihop idag 120 minuter lågintensiv träning / 13 k / 400 höjdmetrar / min medelpuls 139 alltså just som jag tänkte. 

Det här är min vardagslyx👏🏼

#jennyjuoksee #juoksu #löpning #löpare #backträning #peekoo #mäkitreeni #running #laufen #juoksija #älskalöpning

Pandemiasta huolimatta tää on ollut itselle pa
Pandemiasta huolimatta tää on ollut itselle paras talvi pitkään aikaan. Koko ajan kirkastuu lisää, mikä itselle on tärkeää ja minne oon matkalla. 

Mä oon auttanut itseäni riittävästi viime vuosina ja koen, että mulla on nyt aikaa, energiaa ja ennen kaikkea henkistä kanttia auttaa muita. Miten tää toive ja tavoite vielä sitten realisoituukaan, nähdään toivottavasti tän vuoden aikana. 

Ehkä jopa elän elämäni parasta aikaa, vaikka moni asia on epävarma. Joka tapauksessa elämä ON lahja. Arki voi olla maagista jos osaa tarkasti katsoa. 

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪

Trots pandemin har det varit den bästa vintern på länge. Mer och mer blir det tydligare vad som är viktigt för mig själv och vart jag är på väg. 

Jag har hjälpt mig själv de senaste åren och känner att jag nu har tid, energi och framför allt den mentala styrkan att hjälpa andra. Oavsett hur denna önskan och målet förverkligas hoppas jag se det senare i år. 

Jag kanske till och med lever den bästa tiden i mitt liv just nu, även om många saker är osäkra. Iaf livet är underbart! Vardagen kan vara magiskt. 

#elämä #livet #talvi #vinter #perjantai #fredag

Mainos ja arvonta @suomenbioteekki

Mun tavoite o
Mainos ja arvonta @suomenbioteekki 

Mun tavoite on elää mahdollisimman hyvää elämää, ja Bioteekin Elä superisti -kampaja sopii ajatusmaailmaani loistavasti. Elää superisti on mun mielestä itsestä huolehtimista eri tavoin fyysisesti ja henkisesti ja oman arkensa arkkitehtina olemista. 

Ruokarytmi on mulle supertärkeä – pääosin syön terveellisesti, ja myös vitamiineja, kuten d-vitamiinia. Olen arjessa aktiivinen, mutta muistan palautumisen, vain olemisen ja hyvän unen tärkeyden. Liikun monipuolisesti, ja ajattelen, että jokainen liike lasketaan. 
Superisti elämistä on myös se, että ymmärtää arvostaa elämää ja olemassaoloaan, vaikka toki kaikki tunteet kuuluvat arkeen. Itselleni ne isot vastoinkäymiset ovat lopulta olleet parasta, mitä mulle olisi voinut tapahtua. Jokainen päivä on lahja ja myös uusi mahdollisuus!

Bioteekin laaja vitamiini- ja kivennäisainesarja on suunniteltu Suomessa. Moneen tarpeeseen olevia Bioteekin Super -sarjan tuotteita löydät luontaistuotekaupoista (esim. Life, Ruohonjuuri) ja -osastoilta (esim. Sokos) sekä valikoiduista apteekeista.

ARVON kolme Bioteekin Super-tuotepakettia (arvo n. 100 e). Osallistua voit viikon ajan kommentoimalla kuvaan, millä tavoin SÄ elät superisti. Linkki arvonnan sääntöihin: https://cutt.ly/bioteekki-arvonta.
Onnea matkaan!

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪

Reklam och lotteri @suomenbioteekki

Mitt mål är att leva bästa möjliga liv, och Bioteekkis Elä superisti -kampanj passar perfekt till min tankevärld. Att leva ett jättebra liv är enligt min mening att ta hand om sig själv på olika sätt fysiskt och mentalt och att vara en arkitekt i sitt eget dagliga liv.

Bioteekki har ett stort utbud av vitaminer och mineraler som är designat i Finland. Du hittar Bioteekkis produkter i Super-serien (t.ex. Life, Ruohonjuuri -butiker) och avdelningar (t.ex. Sokos) samt i utvalda apotek.

Jag lottar ut 3 Bioteekkis Super-produktpaket (värde ca. 100 euro). Du kan delta i lotteriet en vecka genom att kommentera hur du lever ett super liv. Här hittar du länken till lotteriets regler:  https://cutt.ly/bioteekki-arvonta. Lycka till! #bioteekinsuper #suomenbioteekki


Tällä viikolla oon istunut liikaa koneella ja ju
Tällä viikolla oon istunut liikaa koneella ja jumpannut liian vähän 😬

Nämä tein 30 sek per liike kaikki putkeen ja 3 kertaa. Se tekee 7,5 minuuttia. Saa tehdä, tallentaa ja tykätä ❤️

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Denna vecka har jag suttit för mycket vid datorn och rört på mig för liten 😬

Idag gjorde jag 30 sek per övning i rad x 3. Det gör 7,5 minuter.
Man får prova på, spara och gilla ❤️

#taukojumppa #pausgympa #liike #motion #hyvinvointi #välmående


Fiilis kera @anniliukka lenkkitreffeillä  oli tänään sama kuin eilisellä lenkillä 😁 kiitos kaikille kanssajuoksijoille! 

Ja se tallenne katosi 😮 mutta uudet lenkkitreffit tulevat taas. Mahtavaa viikon alkua kaikille 👋🏽

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪 Har nu samma känslan som igår. Det var så roligt att löpa med er och @anniliukka 👏🏼 Tack alla som kom. 

Vet inte vart inspelningen försvann 🙈 men vi springer snart tillsammans igen 💪🏼 Ha en fin fin vecka!

#lenkkitreffit #juoksu #juoksija #jennyjuoksee #running #trailrunning #löpning #löpare #löparglädje

Haluta omaa arkea – itelle yks tärkeimpiä jutt
Haluta omaa arkea - itelle yks tärkeimpiä juttuja. Nyt on näin ja sitten taas voi olla toisin. Mutta just nyt herään innostuneena taas. Ensin kiitän (että sain herätä yhteen uuteen hienoon päivään) ja sit mietin, että mitähän mahtaa olla tulossa. 
No vaikka mitä 🙊

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Att leva det liv man vill leva är en av de viktigaste sakerna för mig. Nu är det så och sen kan det vara annorlunda. Men just nu vaknar jag taggad igen. Först tackar jag (att jag fick vakna till en ny fin dag) och sen undrar jag vad månne är på kommande. Nä men vad som helst 🙊 

#elämä #livet #lauantai #lördag


Talvijuoksu bäst ❄️ Mutta on se juoksu kesälläkin nastaa ☀️

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Älskar vinterlöpning ❄️ Men sommarlöpning är också kanon ☀️

#jennyjuoksee #juoksu #löpning #löpare #running #igrunners #älskalöpning #laufen #hokaoneone #speedgoat #vauhtisammakko #vauhtisammakkohelsinki

Nyt muistan taas hetken, että a) kaikki tunteet
Nyt muistan taas hetken, että a) kaikki tunteet kuuluvat arkeen b) ei kannata uskoa aina kaikkea mitä ajattelee c) voin olla väärässä d) kurjinkaan fiilis ei kestä ikuisesti

Nim. Opin ehkä tai sitten en 🙊

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Nu kommer jag ihåg en stund igen att a) alla känslor hör till livet b) det lönar sig inte att tro på allt man tänker c) jag kan ha fel d) den värsta känslan finns inte för evigt 

Mvh lär mig eventuellt, kanske aldrig 🙊

#elämä #livet #keskiviikko #onsdag

Aamulla kuulostelin mitä keho kaipaa. Tällaista
Aamulla kuulostelin mitä keho kaipaa. Tällaista tänään! Itse tein 30 sek per liike kaikki putkeen ja 3 kertaa. Se tekee 7,5 minuuttia. Saa tehdä, tallentaa ja tykätä ❤️

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Imorse lyssnade jag på min kropp: vad behöver den just nu? Sånt behövde den. 
Jag själv gjorde 30 sek per övning i rad x 3. Det gör 7,5 minuter.
Man får prova på, spara och gilla ❤️

#taukojumppa #pausgympa #liike #motion #hyvinvointi #välmående

Tänään oli helppoa ja kevyttä. Sellasta(ki
Tänään oli helppoa ja kevyttä. Sellasta(kin) tää elämä välillä on 😉

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪Idag var det lätt. Sånt är livet också ibland😉

#jennyjuoksee #juoksu #juoksija #löpning #löpare #winterlaufen #laufen #älskalöpning #running #runner #igrunners #hokaoneone #speedgoat #polkujuoksu #trailrunning #stiglöpning 📷@niinasaaluoto

Uusien ihmisten kanssa oleminen uudessa paikassa u
Uusien ihmisten kanssa oleminen uudessa paikassa uusia(kin) asioita oppimassa on mahtavaa, mutta väsyttävää - huomenna himaan lepäämään 😅

Luojan kiitos tää on tuntunut omalta jutulta pienistä epämukavuusalueelle menemisistä huolimatta. Tää kouluhomma ei kyl jää tähän. Opiskelu on kivempaa nyt kuin 20 v sitten 🙈

Yhteistreenissä pelattiin kin-ballia. Superhauskaa! Onko tuttu? 

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Att vara med nya människor i en ny plats och lära sig nya saker är kanon, men får mig samtidigt trött. Imorgon ska jag hem o vila 😅

Tackar gud att den här har känt bra fast jag har varit oxå utanför min komfortzone. Ska absolut studera vidare! Det är roligt att studera, och det känns helt annorlunda nu än 20 år sen 🙈

Körde en gemensam träning idag - spelade Kin-ball. Känner du den? 

#vierumäki #valmentajaopinnot #kinball #aikuisopiskelija #vuxenstuderande


Load More…


Follow on Instagram


Viimeisimmät artikkelit

  • Muutos alkaa tiedostamisesta helmikuu 16, 2021
  • yrittäjäksi koronapandemian aikana – Elämä muuttui taas helmikuu 11, 2021
  • Elivon hyvinvointipaketin arvonta syyskuu 9, 2020

Kategoriat

  • hyvä elämä (1 156)
  • juoksu (100)
  • juoma & ruoka (14)
  • kauneus & tyyli (5)
  • kaupallinen yhteistyö (32)
  • kirjat (6)
  • kokemukset & fiilistelyt (12)
  • matkat (4)
  • oma elämä ja perhe (42)
  • painonhallinta (27)
  • terveys (16)
  • treeni (345)
  • yhteistyö (16)
  • Yleinen (296)

Arkistot

Meta

  • Kirjaudu sisään
  • Sisältösyöte
  • Kommenttisyöte
  • WordPress.org

Viimeisimmät kommentit

  • Tuula: Supermallina Kalevala Korulle – Smart Ring -älysormus on lanseerattu
  • MerjaK: Joogasta iltarutiini – Näin aloin joogata kotona
  • Anna: Erilainen syksy on täällä
  • SaraJ: Elivon hyvinvointipaketin arvonta
  • Nixu: Elivon hyvinvointipaketin arvonta